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越南春卷制作步骤

时间2021-09-14 来源:人参新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

越南春卷皮(若干)、黄瓜(半根)、胡萝卜(半根)、午餐肉(适量)、鸡蛋(1个)、黑木耳(适量)

辅料:

李锦记甜辣酱(适量)

做法步得癫痫病怎么办骤:

1、胡萝卜切丝过油炒一下,黄瓜切丝,虾开水锅里焯熟切两半去虾线,鸡蛋皮切成条,木耳切成丝备用。

2、越南春卷皮准备好,X宝就有。

3、热水(不烫手为宜)里用手涮一下,软了就拿出来。

4、切好的材料放到皮上,左右包好卷起来摆盘即可。

5、如此简单。

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6、实践证明,蘸这个最可口!。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与木耳菜、蜂蜜、土豆搭配;与马齿苋、花生酱、包菜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇儿童癫痫病的病因有哪些,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、西兰花、卷心菜搭配;与杏、茄子、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

午餐肉的热量(卡路里)229千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

鸡蛋西宁癫痫医院?热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、辣椒、干贝搭配;与豆浆、菠萝、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

作者:不详 来源:网络
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