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香菇鲜肉包子看一眼就学会的做法

时间2021-09-14 来源:人参新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

面粉(250克)、酵头(70克)、酵母(1.5克)、泡发香菇(150克)、猪肉末(80克)、白糖(15克)、白糖(1汤匙)

辅料:

盐(1茶匙)、姜(1茶匙)、生抽(1汤匙)、香油(数滴)

外伤性癫痫病情严重吗g>做法步骤:

1、包子的酵头提前做好准备好。好多小孔的蜂窝状。

2、面团材料:面粉、水,酵母,酵头、糖。和成光滑的面团。

3、泡发好的香菇切细,下锅煸香去水分。

4、炒好的香菇粒和猪肉末、调料拌均匀即成香菇鲜肉馅。

5、发酵好的面团,掰开很软。爱不释手的棉絮状。

6、发酵好的面团充分排气,中间起戳洞宝宝癫痫病怎么治揉起,均匀准备分剂子。

7、取一个面团剂子擀成中厚边薄的包子皮。

8、往包子皮里包入香菇鲜肉馅。

9、包好的包子醒15分钟左右,上锅蒸15分钟左右,关火焖3分钟即可出锅。好久没做包子咯,手残的成果需要补习啦。

10、【香菇鲜肉包子】成品。拍照嘛,找个手残的成果切开,完事后填肚子。

面粉的热量(卡路里)13癫痫病是可以根治吗83千卡;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

猪肉末的热量(卡路里)395千卡;可与丝瓜、西瓜、鸡蛋搭配;与首乌、明虾、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

白糖江西癫痫病治疗比较好的医院rong>的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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