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家常番茄红烩面简单步骤

时间2021-09-14 来源:人参新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

面条(250克)、鸡肉(100克)、洋葱(100克)、胡萝卜(50克)、香菇(100克)、番茄红烩调料(一盒)

做法步骤:

1、准备食材,切丁:鸡肉,香菇,洋葱,胡萝卜。癫痫病人感冒能吃什么药?

2、起锅热油,加鸡肉翻炒,鸡肉炒至半熟加其他材料翻炒至八分熟,大火加水煮五分钟。

3、关火,放入半盒调料。用勺子将其融化调匀再小火煮三至五分钟。

4、面条煮好后涝出,浇在面条上。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷脑电波异常放电原因相克,同食可能会引起不适;

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与油菜、薄荷、冬瓜搭配;与狗肾、芥末酱、鲍鱼相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低小儿癫痫征兆胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、猪肝、松子搭配;与小龙虾、皮皮虾、虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、菠菜、绿豆芽搭配;与白酒、柚子、猕猴桃贵阳好的癫痫病专业医院在哪里相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛腩、武昌鱼、豇豆搭配;与北极虾、鹌鹑、西红柿相克,同食可能会引起不适;

番茄红烩调料的热量(卡路里)541千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

作者:不详 来源:网络
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