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家庭爆炒肉片香干的做法步骤

时间2021-09-14 来源:人参新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

瘦肉(3两)、香干(4块)、干辣椒(适量)、青辣椒(两个)、独蒜(1个)、葱花(适量)

做法步骤:

1、武汉哪个医院治疗癫痫病专业把所有材料洗净切好备用,锅里放点油、盐把干辣椒蒜片放下锅爆炒一下,再把瘦肉片、青椒放下去翻炒一两分钟然后加生抽、鸡精继续翻炒再把香干放下去翻炒可以加一点点水,这样不会太干,然后蚝油把葱花放下去翻炒一小会出锅。

2、特别的下饭哦。

瘦肉的热量(卡路里沈阳癫痫病好医院,怎么走)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与西瓜、白萝卜、大蒜搭配;与鲫鱼、驴肉、何首乌相克,同食可能会引起不适;

香干的热量(卡路里)140千卡;可与带鱼、白萝卜搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

北京军海医院,癫痫怎么治>干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与白菜、鹌鹑、茄子搭配;与南瓜、猪肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

青辣椒癫痫十堰哪家医院的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与黑木耳、紫甘蓝、猪肝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

作者:不详 来源:网络
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