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家庭豆鼓蒸排骨的做法步骤

时间2021-09-14 来源:人参新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

排骨(500克)、豆鼓(20克)、干辣椒(5克)、老抽(一勺)、老姜(3片)

做法步骤:

1、排骨,过水,装盘,备用。

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2、放上适量盐、老抽。

3、老姜洗净,切丝,放排骨上。

4、洗净锅,放少量油,加热,加入豆鼓,炸出香味,关火!带豆鼓冷却至9成,加入干辣椒!炸香!(这个步骤切记,油锅炸豆鼓是大火,冷却后才能加入干辣椒,不然会炸糊的)。

5、将炸好的豆鼓辣椒该在排骨上。

癫痫病发作比较多咋回事?6、放入高压锅开始蒸(如果用高压锅蒸,刚好出气时要把火关成中火,开始蒸四十分钟即可!切记要记得关火,不然出气时就会把排骨里的油全部漏出)。

7、四十分钟后排骨出锅。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、南瓜、红薯搭配;与菱角、菊花、甘重庆最好的癫痫病医院草相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、卷心菜、茄子搭配;与黄瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

天津癫痫病医院在哪里? >老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老姜的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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