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家常耗油生菜简单做法步骤

时间2021-09-14 来源:人参新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

生菜(2棵)

<河南癫痫比较好的医院在哪strong>辅料:

蚝油(1勺)、生抽(1勺)、蒜沫(少许)、葱沫(少许)、食用淀粉(1勺)

做法步骤:北京治羊羔疯那家好

1、水烧开,水里加少许盐和糖,来保持菜色,以免把菜烫死。然后把洗净的生菜放入开水中焯一分钟,捞出装盘。接着将准备的耗油、生抽、蒜末及淀粉加水衡阳有没治癫痫正规的医院?调制酱汁备用。锅热入油,等油热了将酱汁倒入锅里熬制,勺子画圈,2-3分钟之后稠状出锅浇在放了少许葱末的生菜上面,完工~。

生菜济南看癫痫哪家医院好的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐皮、海带、鸡蛋搭配;与蜂蜜、峰蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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