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好吃停不下来的黄金素蒸饺

时间2021-09-14 来源:人参新文科普知识

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

麦心粉(500克)、胡萝卜汁(150毫升)、香菇(40克)、木耳(30克)、胡萝卜渣(150克)

辅料:

盐(适量)、生姜(一小块)、蒜头(数瓣)、陈醋(适量)、生抽(适量)、精制油(适量)、香油(适量)

癫痫病治愈偏方>做法步骤:

1、原料图。

2、将香菇、木耳用温水浸泡发大;。

3、胡萝卜洗净并擦成蓉,然后用干净纱布绞出胡萝卜汁,胡萝卜渣另作馅料用,往胡萝卜汁中加入5克盐化开;。

4、取一个干净不锈钢盘,筛入面粉,加入少许制精油,将胡萝卜汁慢慢倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌成絮状。

5、然后和成光滑面团;。

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6、往面团盖上湿布进行饧发1-2小时,最好每饧发五分钟就揉一次,多揉几次,这样做出的饺子皮的口感会更好。

7、饧面的时候,再来处理饺子馅:将泡发好的木耳、香菇洗净沙子,切碎,生姜剁成姜末,然后再加入胡萝卜渣、少许盐、生抽、精制油一起搅拌均匀即成素馅。

8、醒好的面团再充分揉搓几次。

9、然后搓成长条下剂子。

10、用擀面杖擀成中间厚四周薄的饺子皮;。<癫痫治疗比较好医院/p>

11、包入素馅,捏成自己想要的花样,我包了鱼形饺,还做了梅花和心形的。

12、蒸笼垫上湿布,将饺子码放于湿布上。

13、蒸笼垫上湿布,将饺子码放于湿布上。

14、蒸锅置8分满水烧开,然后将蒸笼置于蒸锅上,大火蒸10分钟。

15、蒸熟的饺子。

16、蒸熟的饺子。

香菇青岛治癫痫病哪比较好热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛里脊、牛肉、油菜搭配;与鸽肉、北极虾、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与鱿鱼、芦荟、枣搭配;与白萝卜、萝卜、海螺相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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