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益生菌有什么用呢?

时间2019-10-09 来源:扬州新闻网

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人们时刻提防细菌的入侵,但是有种细菌,不仅对人体没有什么坏处,而且对身体还有很多的好处,他们就是肠道的保护者“益生菌”。益生菌可以带给人体的健康是相当的多,但是有些人怎么补充益生菌都不是很了解,也不知道益生菌对我们身体有什么样的作用?接下来,我们就来看看有关益生菌的常识。

益生菌治疗成年癫痫方法是一种可以抵御病菌侵害人体的肠道有益菌群,目前认为益生菌分为三种:乳杆菌类、双歧杆菌、革兰阳性球菌。正常情况肠道内的益生菌与侵入肠道的致病菌相抗衡,相生相克,达到人体的健康平衡。一旦益生菌缺乏,体内的细菌平衡被打破,人体极易患上各种肠道疾病,这就是益生菌的作用原理。

益生菌除了有助于抵大庆市看癫痫病挂什么科御肠道细菌性疾病之外,益生菌的作用还有以下几方面。首先,益生菌可以缓解乳糖不耐受的症状。

此外,有研究证实乳杆菌可以分解胆固醇,降低人体对甘油三酯的吸收,有利于降低血脂。近年来有实验证实,双歧杆菌和乳杆菌能阻止肠道内亚硝酸盐类物质的合成和吸收,该类物质是导致肠癌的首要危险物质,因此益生辽宁治癫痫康复率高的医院菌可以预防肠道恶性肿瘤。

为了提高体内益生菌的水平,可以口服各种益生菌食品,比如含有益生菌的酸牛奶、酸乳酪,也可以服用各种含有益生菌的口服液、片剂、胶囊等成品制剂。为了有利于益生菌的生长,可以服用寡糖类物质,该物质可以促进益生菌的繁殖,起到养护益生菌的作用。常见富含寡糖的食品有豆类、洋看癫痫哪个好葱、大蒜、芦笋等。

总而言之,益生菌的作用是有很多,对人体是有益的,建议在日常中注意补充和养护益生菌,促进肠道健康,远离疾病的发生。益生菌补充的方法是有很多的,可以从食物中或者是酸奶,牛奶中补充,如果是肠胃不好的人,千万不能在空腹的时候服用益生菌,会刺激肠胃。

作者:不详 来源:网络
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